VEŠTINE ANTISTRES MENADŽMENTA U POSLU
+ iskustvena radionica "Psiho Gym"

Hotel Crni Vrh, Divčibare

25, 26. i 27. januar 2022.

Svetska zdravstvena organizacija je “sindrom sagorevanja” uvrstila u 11. izdanje priručnika Međunarodne klasifikacije bolesti, a države članice SZO, među kojima je i Srbija, trebalo bi da počnu da ga primenjuju u zdravstvenim ustanovama od 1. januara 2022. godine sindrom sagorevanja će biti priznat i kao povod za bolovanje uz određenu terapiju. To je jedan od termina kojima mnogi zaposleni opisuju svoju svakodnevnicu na radnom mestu. 

    Kao direktor, rukovodilac, menadžer, pravnik, ekonomista, postupate odgovorno kako prema svom poslodavcu, tako i prema zaposlenima kojima rukovodite. Na iznenadan, neprijatan uticaj, nevolju ili situaciju na poslu Vaš organizam ne mora uvek da reaguje loše.  Ni svaki stres nije nužno disfunkcionalan, postoji i produktivan stres u poslu koji povećava produktivnost rada. Prepoznajte razlike i naučite da upravljate stresom u svom poslovnom okruženju, jer imamo dobru vest:

    VEŠTINE UPRAVLJANJA STRESOM SE UČE!

    Cilj obuke je razvijanje veština upravljanja stresom. Na obuci ćete naučiti kako da prevaziđete mentalni zamor i umesto problema ugledate izazove. Znanja o prevenciji stresa su neophodna u svakom poslu, jer posledice stresa mogu biti opasne kako za zdravlje i funkcioinalnost pojedinca tako i za njegovu produktivnost na poslu!

     

    Smanjite stres i mentalni zamor i zadržite dobru atmosferu na poslu. Primenite tehnike kontrole stresa koje su brojna istraživanja proverila i prikazala kao veoma uspešne. Pridruzite nam se na programu intenzivne obuke.

    Program intenzivne obuke „VEŠTINE ANTISTRES MENADŽMENTA U POSLU“:

    I RADIONICA - MENADŽERSKI SINDROM

    • Šta je menadžerski sindrom? Predstavlja skup sindroma koji su karakteristični za ljude na rukovodećim pozicijama, a podrazumevaju psihofizičku preopterećenost koja vodi do burnout sindroma i bolesti. Svi simptomi predstavljaju alarm koji ukazuje da nešto treba promeniti...
    • Produktivna i toksična zabrinutost na poslu - Stres ako je produktivan može da bude i pozitivan i da doprinese većoj efikasnosti ali može da bude i toksičan i da  blokira dalji rad
    • Glavni uzroci stresa na poslu  - realne problemske situacije koje mogu da budu rešive ili nerešive (poremećeni međuljudski odnosi, opterećenost obimom, rokovima i ciljevima posla, usklađivanje privatnog i poslovnog života)
    • Promene uslova rada i poslovanja, neadakvatna radna atmosfera, kao i individualne reakcija na stres mogu u velikoj meri da doprinesu povećanom toksičnom stresu
    • Kako da prepoznate i kako da rešavate stresne sitacije na poslu (kako realno sagledati problemsku situaciju i proceniti da li je rešiva ili nerešiva)

    II RADIONICA  - STRATEGIJE ZA KONTROLNU STRESA NA POSLU

    • Strategije za kontrolu stresa na poslu - uvek je bolje baviti se prevencijom nego lečenjem. Zato je ulaganje u prevenciju zapravo najvažnije ulaganje u poslu naučite neke od preventivnih metoda
    • Tehnike kontrole emocija na poslu i kako je nesmetano praktikovati (razvoj značaja emocionalne intelegencije u poslu)
    • Tehnike socijalnih veština - emocionala i socijalna inteligencija su veoma važan faktor rezilijentnosti (otpornosti) na stres i zato je važno da se ona uči
    • Strategije kontrole stresa u radnom okruženju (preventivne metode kojima će da napravne poslovnu atmosferu da ne bi došlo do burnout sindroma)
    • Sveobuhvatan pristup oporavka - Kada se problem već desi, rukovodioci i zaposleni ispoljavaju burnout sindrome i produktivnost posla počne da pada, važno je da znate kao napraviti strategiju oporavka

    III ISKUSTVENA RADIONICA - PSIHOGIMNASTIKA (PSIHO-GYM)

    • Specijalne vežbe koje omogućavaju podizanje energetskog tonusa celog organizma, povratak volje, elana i sigurnosti.
    • Svi učesnici obuke pored prezentacija dobijaju i audio hipnoterapijsku seansu za opuštanje i audio vežbu progresivne relaksacije: skup vežbi disanja, specijalne muzike, tehnike koncentracije, vizualizacije, relaksacije i meditacije
    • Nakon vežbi opuštanja primenjuje se meditacija i art terapija

    STUDIJSKI MATERIJAL - VEŠTINE KOMUNIKACIJE U BIZNISU

    • Stilovi komunikacije u radnom okruženju: Agresivna komunikacija, pasivna komunikacija, pasivno-agresivna komunikacija, asertivna komunikacija. Kako da postanete asertivni, sklapanje dogovora sa zaposlenima i neverbalna komunikacija
    • Upravljanje emocijama: Emocionalna i socijalna inteligencija, razumevanje svojih emocija, razumevanje tuđih emocija, uspostavljanje saradnje, tehnike kontrole emocija, samomotivacija, samoodgovornost
    • Veštine kritikovanja, Upravljanje konfliktima; kakve vrste konflikta postoje, kako razrešiti konflikt u poslovnom okruženju, kako ulaziti u konstruktivne konflikte

    PREDAVAČ

    Ljubica Bogetić, psiholog i psihoterapeut

     

    Tokom obuke naučićete da:

    • razlikujete pozitivnu i negativnu zabrinutost u poslu i koje tehnike da primenite kako biste smanjaili toksičnu zabrinutost kod zaposlenih
    • koristite strategije kontrole stresa u svakodnevnim poslovnim situacijama
    • kako da uvedete preventivne tehnike da ne bi došlo do izgaranja u poslu
    • menjate mentalni stav svojih zaposlenih koji loše utiče na rad
    • primenite adekvatne strategije kontrole stresa u poslu i povećate funkcionalnost zaposlenih

    PREDNOSTI OBUKE

    Za Vašu organizaciju:

    • Smanjen negativni stres u poslu
    • Povećana individualna produktivnost i odgovornost
    • Bolja timska komunikacija i moral zaposlenih
    • Zadržavanje dobrih radnika

    Za pojedinca:

    • Smanjen lični stres
    • Poboljšano donošenje odluka
    • Povećana produktivnost
    • Bolje povezivanje sa porodicom i prijateljima
    • Više vrednosti, ravnoteže i sreće svakim danom

    Rezultati međunarodne zdravstvene studije "Budućnost zdravlja", koju je sproveo Institut za istraživanje tržišta Kantar helt među 18.000 ispitanika u devet zemalja, pokazuje da je svaki drugi Evropljanin (55 odsto) doživeo hroničnu iscrpljenost na poslu ili nešto slično ili da iz ličnog iskustva zna koji su simptomi tog problema. Ista studija pokazala je i da više od dve trećine Srba pati od hronične iscrpljenosti na poslu ili da je bilo na ivici iscrpljenosti.

     

    Sindrom izgaranja na poslu najviše pogađa Ruse (72 odsto), Srbe (66 odsto) i Poljake (62 odsto), dok se manje od polovine ispitanika u Španiji, Italiji i Nemačkoj (49 odsto), kao i u Francuskoj (44 odsto), suočilo sa hroničnom iscrpljenošću na poslu. Istraživanje je pokazalo i da većina ispitanika smatra da je dužnost poslodavca da sprovodi mere za očuvanje zdravlja zaposlenih na radnom mestu.

    MESTO ODRŽAVANJA

    Hotel Crni vrh, Divčibare

    Forum media d.o.o | Kralja Milutina 46-48, 11000 Beograd | prodaja@forum-media.rs | 011 329 29 63 | 060 329 29 63